IMG_7452.jpg

Intro till Ayurveda

21:a augusti 2021

11:00-15:00

Ayurveda är den traditionella läran om livet från Indien som är minst 6000år gammal.

 

Ayurveda ger oss ett annorlunda sätt att förstå livet på. 

Lär dig hur du kan skapa balans i ditt liv genom att förstå din individuella kroppsuppsättning enligt ayurveda och göra medvetna val för att bibehålla balansen. 

Lär dig hur du kan balansera hälsan, träning, ätande och vila genom dagen och genom årets säsongerna. 

Vi kommer att börja dagen med en ayurvedisk yoga pass.

Vi lära oss om hur ayurveda ser på mat och matsmältningen och äter en ayurvedisk lunch.

 

Efter lunch dyka vi in i ayurvedans tänk kring den 5 elementen och dem 3 doshorna - VATA, PITTA & KAPHA 

Vi tar reda på vad DU har för konstitution.

 

Sedan lär vi oss hur vi kan balansera doshorna för din typ och under dagen, året och livets faser. 

Vi avslutar dagen med en meditation och fika

Max 6 deltagare

 

800kr/pers inkl lunch och Fika

Fullbokad